Om mig
Personlig træner i Horsens med fokus på træning, sundhed og balance
Mit navn er Marianne Westman, og jeg arbejder som personlig træner i Horsens. Min passion er at hjælpe mennesker med at opnå en sundere livsstil – både gennem effektiv træning og gode, bæredygtige vaner.
Jeg tror på, at vejen til varige resultater starter med små skridt, ægte motivation og et trygt rum at udvikle sig i. Derfor er mine træningsforløb altid tilpasset den enkelte – uanset udgangspunkt, alder eller tidligere erfaring med motion.
Jeg hjælper dig med at:
- Komme i gang med træning på en tryg og motiverende måde
- Opbygge styrke og selvtillid – både fysisk og mentalt
- Skabe sunde kostvaner, der passer ind i din hverdag
- Finde glæden ved at prioritere dig selv og din sundhed
En personlig tilgang – med plads til dig
Hos mig handler det ikke om hurtige fixes eller "alt eller
intet".
Det handler om at finde en realistisk og holdbar vej, hvor du føler dig godt
tilpas, udfordret og støttet hele vejen.
Jeg tilbyder både individuel træning, small group bootcamps og større bootcamps med op til 15 deltagere – alle med samme fokus: at skabe resultater gennem nærvær, struktur og fællesskab.
Lidt om min baggrund:
Jeg har mange års erfaring med personlig træning og har arbejdet med mennesker i alle aldre og på mange forskellige niveauer.
Mit mål er altid det samme: at gøre træning overskuelig, motiverende og noget, du faktisk glæder dig til.
Klar til at tage næste skridt?
Uanset om du vil i gang for første gang eller ønsker ny inspiration til din træning, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Sammen finder vi den rette vej – én træning ad gangen.
📧 pt@mariannewestman.dk
Professionel baggrund:
- Jeg har altid været glad for fysisk aktivitet og har undervist i hold- og fitnesstræning i 26 år, de seneste 6 år som Personlig træner og bootcamps på fuld tid.
- Jeg har en uddannelse i Idræt fra Norge
- Uddannet Personlig træner igennem SATS siden 2010 og Exercise Lab (EREPS 4 siden 2019)
- 3,5-årig professionsbachelor i Ernæring og sundhed, med fokus på sundhedsfremme.
- 1-årig Ernæringscoach-uddannelse fra Precision Nutrition.
- Jeg har masser af god erfaring med vægttabsbootcamps og har været slankeansvarlig i Fitnessdk i to år.
- I november 2019 vant jeg prisen som "Årets Personlig træner" i Fit&Sund Danmark. Den er jeg rigtig glad for og stolt over :)
Min erfaring i holdundervisning favner både uddannelse mange års erfaring i følgende holdstyper: Spinning, Step, Bodytoning, Yoga, Bodyflow, dans og Pilates reformer.
Min erfaring er bred og jeg har altid en alternativ øvelse hvis du har en skade eller af andre grunde ikke kan gennemføre den oprindeligt planlagte træning.
