Gør noget godt for dig selv 💚
Jeg hjælper kvinder som ønsker en sund, stærk krop, mere energi og evt. fedttab.
De kommer i gang med styrketræning og varige kostændringer gennem vaneændring samt en målrettet, effektiv plan på bootcamps eller 1:1 forløb, hvor vi har fokus på at styrke kroppen og få energien tilbage i hverdagen.
Jeg møder mange kvinder på 40+ som gerne vil tage ansvar for deres krop og helbred. De ved godt, at styrketræning virker men mange synes det kan være svært at finde ud af;
Hvor skal man skal starte, hvordan bliver man ved, og hvad passer egentlig til kroppen nu?
Det kræver en god plan og at du sætter ind på de rigtige parametere hvis du vil blive stærkere og skabe vaner, der holder på den lange bane.
Uanset om du er helt ny eller har trænet før, møder jeg dig dér, hvor du er. Du bliver guidet godt i gang og udfordret på dit niveau. Vi træner i et mindre og hyggeligt center, hvor der er ro og fokus på dig. Jeg tilbyder styrkefokuserede bootcamps med et stærkt fællesskab og social træning samt par- eller 1:1 personlig træning.
Jeg har valgt at arbejde fuld tid som personlig træner, fordi jeg brænder for at hjælpe kvinder som dig med at nå deres mål. Hvis du har brug for hjælp til at komme godt i gang (og blive ved!), så er jeg klar til at hjælpe dig hele vejen.
Du er altid velkommen til at skrive til mig på
pt@mariannewestman.dk Jeg svarer så hurtigt, jeg kan :)
Hos mig handler træning ikke kun om sved og kalorier. Det handler også om at få det bedre i hverdagen.
Mine klienter oplever mere overskud, mere styrke og mere selvtillid.
Både på og uden for træningsmåtten :)
Du er velkommen i min Facebookgruppe: Træning, kost & mindset
