Træningsprogrammer

Hjemmetræningsprogram

Der står en QR kode nederst på programmet - scan koden og få videoerne vist - spørg hvis du er i tvivl :)

Øvelserne kan laves kun med kropsvægt eller de remedier du måtte have tilgængeligt.

Læs beskrivelsen øverst på programmet (og ved de enkelte øvelser, hvis du er i tvivl) God fornøjelse! :) 

Indtast din tekst her...