Overgangsalderen kan føles som et kropsligt jordskælv. Pludselig reagerer kroppen anderledes, energien svinger, og du kan komme i tvivl om, hvad der egentlig er "normalt". Midt i alt det er der én ting, som igen og igen viser sig at være en kæmpe støtte – både fysisk og mentalt: styrketræning.
